Essa Corrida da Lua foi diferente, o nível subiu absurdamente em comparação as edições anteriores. Prova super rápida, muitos participantes, acho que a versão com mais corredores que participei. E nesse meio tinha muita gente boa.

Mesmo com as dificuldades e limitações do desgaste das duas provas do final de semana passado, consegui manter um ritmo competitivo e conquistei a primeira colocação na faixa etária. Sucesso!

Agora é focar na recuperação e, logo depois da cura continuar treinando forte, 2023 ainda tem muitas provas. Vamos nessa! 💪🏽🏃🏽‍♂️🏅🏆

Hoje fiz minha primeira prova no percurso dos 10km. Foi na XXXV Corrida Rústica João Maria Lopes d Lima em Ceara-Mirim.

A corrida tinha uma premiação bem peculiar. Como era um evento da Prefeitura, tinha incrições grátis – era necessário apenas levar 1kg de alimentos. Porém, só os 10 primeiros d cada categoria ganharia medalhas: sendo q os 3 primeiros, além das medalhas, levavam troféu e premiação em dinheiro.

Pois bem, regras colocadas na mesa, vamos lá. O locutor falava orgulhoso q o evento contava com quase mil participantes, todos para o mesmo percurso: 10km. Achei desonesto e desestimulante uma corrida com tantos participantes premiar apenas os 10 primeiros d cada categoria…

O trajeto era um tour pela cidade, todo no asfalto e as pessoas do município acompanham e incentivam os participantes durante todo percurso, achei isso muito positivo. Contudo, as informações q me passaram – q o percurso tinha muitas subidas – foi confirmado com muito sucesso. Subidas e descidas o tempo todo, com a pitada d crueldade d uma super ladeiras nos quilômetros finais, o cara tinha q estar preparado, viu!?

Mesmo com as ladeiras, no final consegui manter um bom ritmo, mas não suficiente para ficar entre os 10, fui o primeiro dos mortais, a somente 2 segundos do décimo colocado. Cruzei a linha final em 11º lugar na faixa etária com o tempo de 39min 19seg.

Vamos em frente. Desistir nunca, retroceder jamais, avançar sempre, avante!

A 3º Corrida do Clube de Atletismo dos Amigos foi minha primeira corrida em São José de Mipibu. O evento teve premiação em dinheiro para os primeiros colocados e tinha o desafio de baixar o tempo do percurso em menos de 15 minutos – o que não ocorreu, mas o ritmo foi fortíssimo!

O percurso foi o mesmo para todos os participantes: 5km. A cidade abraçou o evento, pois o percurso foi 100% pelas ruas do centro e adjacências. O percurso estava bem sinalizado e tinha apoio do policiamento, ainda assim, corremos ao lado de motos e carros, mas nada fora do normal, afinal, a cidade não pára.

Depois de um aquecimento “prolongado” – pois houve um atraso para a largada – tentei mentalizar uma estratégia para aquele cenário, uma vez que a elite já tinha lugares bem definidos, atletas potiguares de nível nacional estavam presentes. Então me restava pensar em pódio na faixa etária.

Mesmo com as dificuldades, no final consegui defender minha posição e manter meu lugar no pódio da faixa etária, no limite, em 3º lugar com o tempo de 18min 10seg. Sucesso.

Enfim, mais um dia de vitórias. E temos que nos manter serenos nos dias em que elas não vierem. Desistir nunca, retroceder jamais, avançar sempre, avante!

Esse pódio foi na raça, pois não estava totalmente recuperado das duas provas da semana passada, ainda com dores, mas a causa era nobre. E quando entro numa corrida é para dar o melhor, no final deu tudo certo!

O evento foi em Nova Natal: o Treinão Solidário – promovida pelo Jailson Ultra, que está nos preparativos para a Spartathlon 2023 na Grécia em setembro. Trata-se de uma ultramaratona de 246km. Absurdo, né? Pois bem, esse ano teremos um potiguar nos representando, e o atleta está promovendo vários eventos para custear essa grande jornada. Não poderia ficar de fora.

A corrida em si, foi bem desafiadora; o percurso era muito parecido com o do último final de semana. Aquela ladeira da Av Tocantínea estava lá, só que a percorremos em ruas paralelas. Uma vantagem em relação a outra: nessa o percurso seria totalmente no asfalto, contudo – como tinha premiação em dinheiro -, a concorrência/nível aumentou bastante.

Depois do aquecimento tentei mentalizar o novo trajeto, pois não consegui fazer um treino no percurso com antecedência. Com a largada, nos primeiros momentos já deu para aferir o nível dos competidores e a dificuldade que previa se fez presente. Um competidor (Gil) liderava com uma distância razoável do segundo pelotão, mas estávamos firmes no pace. Até que numa das curvas, entrei na rua errada, perdendo um bom tempo, até ser alertado pelo Jardel que estava comigo no segundo bloco. Daí em diante foi uma corrida particular para o campeão, pro 2º colocado e eu, em terceiro.
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Na reta final ainda fui atacado pelo competidor que estava em quarto lugar, chegou bem perto, do lado, mas consegui defender a posição e manter meu lugar no pódio da elite, sucesso.
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Enfim, desejo toda sorte do mundo ao Jailson, que ele consiga levantar a bandeira do RN na Europa e agradecer a organização do evento e os amigos que me apoiam. É continuar os treinamentos e focar nas próximas competições, avante!

A 2ª Corrida da Família – 5km (Gramoré, Natal/RN) foi uma prova com muitos desafios. Além do fato de eu ter disputado outra competição no dia anterior (Pedro Velho/RN – 2º lugar da faixa etária), ia entrar na pista pra mais uma competição com menos de 24h de descanso. Nessa o percurso trazia um trecho de calçamento na largada e na chegada (onde o risco de lesões no tornozelo são grandes) e ainda tinha uma super ladeira (Av Tocantínea), mas diferente das provas anteriores, essa seria na “volta”.

Dessa vez, na semana anterior, consegui fazer um treino no percurso, isso ajudou bastante. E no final o resultado foi muito bom. Conquistei o vice-campeonato (2º posição geral), onde eu e o campeão fizemos uma disputa muito forte até o fim, foi no detalhe.

Afinal de contas, nessa competição não havia margem para não estar entre os três primeiros, só havia premiação para esses – faixa etária não ganharia troféu. Sendo assim, a estratégia era manter-se na frente e cumpri essa perseguição com sucesso. Nos últimos metros ainda dei uma bom sprint mas não deu, o campeão conseguiu defender bem sua posição. Show!

Vamos nessa, tenho que agradecer a organização do evento e os amigos que me deram força. É continuar os treinamentos e focar nas próximas competições, está dando certo

A 4ª Corrida do Basto – 5km (Pedro Velho/RN) mostrou-se uma prova com nível bem elevado – a “elite” marcou presença, e não só do RN mas também da Paraíba. E foi a prova mais distante de Natal que participei (140km). O resultado foi bem interessante e certamente me encorajou em participar de outras corridas longe da capital. Fiquei na 9º posição geral e 2º na faixa etária com o tempo de 18min 5 seg.

Achei que essa prova seria com terreno plano e daria pra baixar o tempo. Contudo, me enganei, como não conhecia a cidade, só no percurso da prova – depois de uma curva – vi uma imponente e longa subida, bem inclinada. E pra piorar, não tinha asfalto, era nas pedras e piçarras do calçamento mesmo.

Não me restava alternativa, era enfrentar a ladeira sem gastar todo o gás: uma tarefa difícil. Só pra ter ideia: quando chegamos exatamente no topo, fazíamos a volta pra segunda metade do percurso. E lá de cima via-se a cidade inteira, era uma espécie de “mirante” pros atletas conhecerem a cidade, rsrsrs…

Pesado! Voltando ao início da prova, pouco depois da largada já notei o ritmo forte dos competidores, como chegar na elite do geral era improvável (e tinha premiação em dinheiro, por isso estava bem concorrido), o jeito era se manter no segundo pelotão sem quebrar o pace e mantendo fôlego para se defender num possível ataque ao final. O objetivo era conseguir o pódio por idade, já que o evento premiava os 3 primeiros de cada faixa etária.

Ao final deu tudo certo, consegui um ritmo consistente, sem quebrar o pace e cruzei a linha de chegada em 2º na faixa etária – 9° no geral. Ótimo! 🏃🏽‍♂️💪🏽❤️🥈🏆

Agora é continuar os treinamentos e focar nas próximas competições.

Bela prova no Circuito de Corridas do SESC no Dia do Trabalhador ocorrido na última segunda-feira, 01 de Maio, na Arena das Dunas (Natal/RN).

Esse foi o primeiro evento que participei nesse percurso da Arena das Dunas passando pela UFRN. E tenho que me preparar nesse trajeto, uma vez que muitos eventos estão marcados para o mesmo itinerário – então esse foi o primeiro de muitos. E fiquei bem feliz com o desempenho.

Consegui igualar o resultado do ano passado, ainda no percurso da Cidade Alta / Prudente de Morais, mas com o tempo bem melhor: cruzando a linha de chegada na mesma 4º posição entre os Comerciários (1º na faixa etária) mas com um tempo bem melhor: 17min 52seg ante os 18h 41seg de 2022 – quase um minuto mais rápido.

Como o pódio da prova era só até o 3º colocado, não deu pra levantar o troféu dessa vez. O nível estava muito alto, muitos atletas de Elite marcaram presença. Enfim, é continuar treinando firme para colher os frutos na pista, vamos aos próximos eventos 💪🏽🏃🏽‍♂️♥️

Novamente, vice-campeão na Corrida da Lua – 5km. Prova super rápida, muito disputada e com um vento forte na volta. Mesmo assim, melhorei mais de 20 segundos em relação à última prova nesse mesmo percurso, cravando um ótimo tempo: 18min 2seg.

Fechei o percurso apenas 5 segundos atrás do campeão.

O ano começou muito bem, visto que tirei férias nos treinamentos e só voltei a poucos dias da competição. O tempo estava bom, céu limpo, vento moderado na volta e a lua nos acompanhou lançando seus raios no percurso de uma noite iluminada.

Nesse tipo de prova você passa mais tempo alongando e aquecendo que competindo, normal, um percurso muito rápido, e a estratégia é fundamental.

Larguei encaixado no bolo do pelotão, mas logo consegui desgrudar e focar em manter um ritmo de aceleração perseguindo um oponente com ritmo forte. E consegui, na primeira metade da prova liderei a competição com apenas um atleta dos 10km à minha frente.

Ao fazer a volta notei que o atleta que viria a vencer a prova estava bem próximo, e não demorou para ele chegar. Passamos quase toda a segunda metade da prova lado a lado, uma hora ele na frente, noutra eu liderava. Quando nos últimos metros, eu já me preparando para o sprint final, notei que o Matheus arrancou um instante antes de mim. Foi aí que pego de surpresa apertei o passo até o limite, nos primeiros metros a distância era bem pequena, mas ele conseguiu atingir uma velocidade superior cruzando a linha de chegada 5 segundos à minha frente. Grande prova! 👏🏽

Vamos nessa, foi muito bom. Agora é manter os treinamentos para evoluir 👍🏽😉🥈🏃🏽‍♂️❤️🏆

Novamente, vice-campeão na Corrida da Lua – 5km. Prova super rápida, muito disputada e com um vento forte na volta. Mesmo assim, melhorei mais de 20 segundos em relação à última prova nesse mesmo percurso, cravando um ótimo tempo: 18min 2seg.

Fechei o percurso apenas 5 segundos atrás do campeão.

O ano começou muito bem, visto que tirei férias nos treinamentos e só voltei a poucos dias da competição. O tempo estava bom, céu limpo, vento moderado na volta e a lua nos acompanhou lançando seus raios no percurso de uma noite iluminada.

Nesse tipo de prova você passa mais tempo alongando e aquecendo que competindo, normal, um percurso muito rápido, e a estratégia é fundamental.

Larguei encaixado no bolo do pelotão, mas logo consegui desgrudar e focar em manter um ritmo de aceleração perseguindo um oponente com ritmo forte. E consegui, na primeira metade da prova liderei a competição com apenas um atleta dos 10km à minha frente.

Ao fazer a volta notei que o atleta que viria a vencer a prova estava bem próximo, e não demorou para ele chegar. Passamos quase toda a segunda metade da prova lado a lado, uma hora ele na frente, noutra eu liderava. Quando nos últimos metros, eu já me preparando para o sprint final, notei que o Matheus arrancou um instante antes de mim. Foi aí que pego de surpresa apertei o passo até o limite, nos primeiros metros a distância era bem pequena, mas ele conseguiu atingir uma velocidade superior cruzando a linha de chegada 5 segundos à minha frente. Grande prova! 👏🏽

Vamos nessa, foi muito bom. Agora é manter os treinamentos para evoluir 👍🏽😉🥈🏃🏽‍♂️❤️🏆

8° lugar geral e 2° na faixa etária da Corrida Divina Terra – 6km. Como sempre, o anel viário do campus da UFRN desafiou os participantes. É um percurso super inclinado, com várias subidas e descidas e vento muito forte.

Nessa competição, a premiação em dinheiro para os três primeiros fez o nível subir bastante, sem dúvida. Pois mesmo fazendo um dos meus melhores tempos, com pace médio de 3min 38seg e 21min e 51seg nos 6km não consegui chegar nem entre os 5, muito menos ser o primeiro na faixa etária. Nível altíssimo. Ter conseguido ficar entre os 10 foi uma grande honra.

Assim completo meus compromissos nas corridas de rua no ano, agora é tirar férias e tentar voltar revigorado para o próximo ciclo. Pois 2022 foi um grande ano, e superar minhas conquistas dessa temporada em 2023 será um desafio e tanto… 💪🏽🏃🏽‍♂️♥️

Uma prova que mudei minha estratégia ao chegar no evento, pois achava que o pódio seria até o 5° lugar, e na hora vi que era só até o terceiro.

Logo tive que analisar os competidores para pensar numa estratégia pra me encaixar entre os três. Depois de uma olhada, percebi que dava pro pódio, na pior das hipóteses, em terceiro, pois dois competidores (Eglicio e Janilson) já tinham corrido comigo em provas anteriores, e ambos chegaram à minha frente.

Então não poderia ter erros, tinha que fazer uma prova impecável. Nunca antes meus treinamentos foram colocados a prova com esse nível de pressão. E no final deu tudo certo.

Consegui acompanhar os dois primeiros de perto durante toda primeira metade da prova, na volta consegui analisar a distância que essa perseguição conseguiu impor sobre os demais participantes. Não era uma distância confortável, mas a segunda perna da prova contra o vento me exigiria um pace firme para manter minha posição. Segui firme e consegui cruzar em terceiro sem ser ameaçado. Show 💪🏽🏃🏽‍♂️❤️

Invicto no ano, são 6 corridas consecutivas na elite, entre os 5 primeiros: Corrida do SESC, 4° lugar; Corrida dos Bancários, 5° lugar; Corrida da Maçonaria, 5° lugar; Corrida da Lua, 2° lugar; Corrida do Servidor, 5° lugar e Corrida das Nações, 3° Lugar. Vamos nessa, manter os treinamentos pra evoluir 👍🏽😉🏆

Esse 5° lugar na Corrida do Servidor Nota Potiguar – 5km – foi uma das provas mais difíceis que participei, sem sombra de dúvidas. Quem pensa: “a corrida será na UFRN, é um terreno fácil”, se engana completamente. O percurso é super inclinado, com várias subidas e descidas; e o fator vento, nessa época do ano em Natal, foi o que complicou mais ainda. Dessa vez cravei um tempo alto: 19min 34seg – mas muitos competidores que marcaram com relógio (GPS) relataram que o percurso tinha 500m a mais que os 5km.

Infelizmente o evento só premiava com troféu (pódio) os 3º primeiros, fiquei de fora. Mas estou sempre na “elite”: com a de hoje, já são 5 corridas consecutivas entre os 5 primeiros. Aí fica a pressão para manter o desempenho nas próximas. Vamos nessa, manter os treinamentos pra evoluir 💪🏽🏃🏽‍♂️♥️

É continuar treinando forte, quem sabe na próxima consigo um resultado melhor. 🍀

Vice-campeão na Corrida da Lua – 5km. Prova super rápida e muito disputada. Dessa vez cravei um ótimo tempo: 18min 23seg. Pois, ainda que esse percurso na Rota do Sol fosse quase plano, o vento muito forte foi um grande desafio. Fechei o percurso em 2º lugar – bem próximo do campeão. É continuar treinando forte, quem sabe na próxima consigo ser campeão. Tô chegando! 💪🏽🏃🏽‍♂️🏅🏆

Bela prova na Corrida Grande Oriente do Brasil – 5km. Prova super rápida e muito disputada. Dessa vez cravei meu melhor tempo: 17min 47seg, marca bem melhor que a das duas provas anteriores (Circuito de Corridas do SESC e Corrida dos Bancários) fechando o percurso entre os atletas de elite no pódio em 5º lugar.

É continuar treinando forte, quem sabe na próxima chego mais à frente! 💪🏽🏃🏽‍♂️🏅🏆

Bela prova na Corrida dos Bancários – 5km. Corrida dura, com chuva e um vento muito forte na segunda metade do percurso. Consegui manter um ritmo forte (18min 41seg, mesmo tempo do Circuito de Corridas do SESC em maio) concluindo o percurso entre os atletas de elite no pódio em 5º lugar.

Fica a confirmação do treinamento está sendo bem feito. É continuar treinando forte, quem sabe na próxima chego mais à frente! 💪🏽🏃🏽‍♂️🏅🏆

Ótima prova no Circuito de Corridas do SESC – 5km, mesmo com um percurso muito duro – com subidas desafiadoras – consegui manter um ritmo forte (18min 41seg – pace médio de 3min 44seg) concluindo o percurso em 4º lugar entre os comerciários.

Foi minha primeira competição desde o início da pandemia, infelizmente não deu pra entrar no pódio, como na minha última prova (Corrida da Lua 2019, 3º lugar), mas cheguei no limite. Uma vez que essas competições não tem pódio para os 5 melhores.

Fica o aprendizado do treinamento ter sido bem feito, e a humildade em admitir que os três que ficaram na minha frente estavam bem melhores – são uns monstros, fiquei em primeiro entre os mortais, rsrsrs… É continuar treinando forte, quem sabe na próxima! 💪🏽🏃🏽‍♂️🏅